Entrées par Sylvain Riquier

Restez calme, être actif, comment booster votre activité physique pendant le confinement

L’activité physique permet: D’augmenter son efficacité pour le travail et télétravail De mieux dormir De réduire les symptômes d’anxiété et de dépression D’améliorer son énergie et sa bonne humeur Management : bouger, alterner les positions pendant 2 minutes toutes les 30 minutes, restez connecter avec vos amis et votre famille pour faire de l’exercice en […]

2 avril 2020 par